2009年06月30日

夜勤2日目終了

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.2kg
体脂肪率:26.6%
BMI:29.4
食事
朝食
夜勤明けの朝食=サンドイッチ×1
無事かえって来た。
今日は女房が休暇。
ミシンを踏んだり、掃除したり忙しそうだ。

僕は眠る。

Tweetboard
http://jp.techcrunch.com/archives/20090629bring-twitter-talk-to-your-site-with-tweetboard/
ちょっと面白いツールを見つけた。

Twitterの「ゆるさ」が意外な進展を示すかも知れないね
ラベル:twitter Tweetboard
posted by kaityou【nanchu1980】 at 11:04| 埼玉 ☔| 不調不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月13日

ダイエット[5日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:27.6%
BMI:29.3
変な時刻に起床177
夕べ食べすぎ。少しインスリン追加して
5時過ぎまで仮眠
97の状態で朝食
posted by kaityou【nanchu1980】 at 05:54| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月12日

ダイエット[4日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.9kg
体脂肪率:27.4%
BMI:29.3
二回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:26.1%
BMI:28.9
食事
朝食
090612_0603~01.jpg サラダご飯鶏肉
昼食
090612_1122~01.jpg コンビニ弁当
腹減ったw
posted by kaityou【nanchu1980】 at 19:02| 埼玉 ☁| 不調不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする